Dagmar Ruščáková: Pro jednoho

15. únor 2026

Další všední den. Hlad narůstá. Frustrace také. Co si mám dát k obědu, když mě den za dnem vařit pro jednoho prostě nebaví? Jistě, existuje spousta rozumných řešení. Objednat si dovážku obědů. Vařit běžné množství a jídlo, které je navíc, nechat na jindy, nebo zmrazit. Koupit si nějaký polotovar. Zajít do restaurace. Jednoduché. 

Čtěte také

Ne pro mě. Jakmile do výpočtu přidám požadavek na zdravou stravu, omezené kalorie, přísné hledění směrem k sacharidům a významné nenadšení z rozmrazovaných jídel, situace se zkomplikuje. Pravda, když se o víkendu s vařením rozmáchnu, obvykle mám na týden nějakým způsobem vystaráno. Ovšem… Nevím, jak to máte vy, ale mě i původně skvělé jídlo už čtvrtý den nadšením nenaplní.

Obecně musím říct, že co děti vylétly z hnízda, je vaření takové… svazující. Přes týden pro jednoho, na víkend pro dva. Po většině života s rodinou, kdy ideálem byly překypující bublající hrnce a babiččina „brambora pro jistotu navíc“ nikdy nezbyla.

Najednou zjišťuju, že je obtížné zařadit do jídelníčku některá jídla, kterých už z podstaty vznikne velké množství - třeba některé druhy polévek, guláše, sulc nebo krkonošské kyselo.

Čtěte také

Ne vše je možné bez úhony pro chuť zmrazit, a o několikadenním dojídání jsem už mluvila, že? Oni ani sousedé nemají vždy na vaše přebytky chuť!

Zdravé krabičky k nám na vesnici zatím nikdo nedováží, takže čerstvé obědy pro jednoho řeším různě. Obvykle nějakým libovým masem na rychlý způsob plus zelenina čerstvá, orestovaná nebo pečená. Bývá to zdravé, obvykle i dobré. Jen… znáte to.

Pak jednou za čas přijde den D. Den, kdy rozpálím troubu, vložím do ní plech s velkorysou hrstí vlnkovaných bramborových hranolek, abych je dozlatova upečené na talíři hustě posypala strouhaným parmazánem - bílkoviny musí být - a dílo završila kydancem úžasně dobrého kečupu. Ach… Zdravé to rozhodně není, ale víte co? Zítra je taky den.

Spustit audio

Mohlo by vás zajímat

Nejposlouchanější

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.

Václav Žmolík, moderátor

ze_světa_lesních_samot.jpg

Zmizelá osada

Koupit

Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.