Rehabilitace po operaci kolena či kyčelního kloubu. Je dobré se připravit a cvičit už před zákrokem
V naší radioporadně vítám fyzioterapeuta Filipa Mráze. Jako téma jsme zvolili náhrady kloubů. Především kyčelních a kolenních kloubů a rehabilitace po jejich operacích. Poměrně brzy takovém zákroku už pacienti vstávají, rehabilitační pracovníci i lékaři je nutí chodit.
Je ale dobré třeba posilovat některé určité tělesné partie už před operací? Jak se na ni připravit?
Určitě je vhodné posilovat především svaly na dolních končetinách. Jsou to hlavní stabilizační prvky kyčle nebo pánve. A pokud si lidé nejsou jisti tím, co by měli cvičit, tak doporučuji navštívit odborníka, ať už fyzioterapeuta nebo lékaře, který by měl cviky doporučit. Ovšem především se jedná o cviky dolních končetin a svaly na nich.
Jak dlouho dopředu bychom měli cvičit?
Někteří pacienti jsou vzorní a mohou cvičit už třeba půl roku nebo i rok dopředu. Ale udává se, že aspoň tři měsíce před samotnou operací by měl pacient navštívit odborníka a měl by být zacvičen v potřebných cvicích.
Trendem moderní medicíny je, že jediné, co nás ve cvičení limituje, je kvalita samotného provedení pohybu a především bolest.
Filip Mráz, fyzioterapeut
A potom se po operaci zúročí předchozí výsledky, kdy rekonvalescence probíhá mnohem rychleji, než když se pacient cvičením nepřipraví. Určitě tedy doporučuji cvičit předem.
Čtěte také
Jak by se mělo správně začínat cvičit? Jaký je postup?
Podle nějakých moderních protokolů medicíny je opravdu trend, že vlastně jediné, co nás ve cvičení limituje, je kvalita toho samotného provedení pohybu a především bolest. Dřív byly protokoly, kdy se intenzita cvičení postupně přidávala, ale to postupně vymizelo. Protože se zjistilo, že to nemá vliv na selhání implantátu.
Takže jediné, co nás zkrátka při cvičení brzdí, je kvalita provedení pohybu a případná bolest.
Čtěte také
Z toho samozřejmě mají pacienti často strach a je to i možná trošku psychický blok. Ale čím dříve jej překonají, tím asi lépe.
Přesně tak. Základem časné rehabilitace po operaci, která začíná už buď v samotný den operace nebo nejpozději druhý den, je vertikalizace pacienta. To znamená posadit ho a následně jej postavit do stoje, kdy se potom učí ať už s berlemi nebo s chodítkem končetinu zatěžovat.
První dva dny je ta zátěž zmenšená, ale postupně jde během několika dnů do plné zátěže. Jediný, co ho může brzdit, jsou postoperační komplikace. To může být nepřiměřená bolestivost, zvýšený otok, nebo nějaká infekce v ráně. Ale snažíme se co nejrychleji dostat pacienta do plné zátěže.
Celou radioporadnu s fyzioterapeutem Filipem Mrázem si můžete poslechnout v našem audioarchivu.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
