Chřipkobijec od Vlasty Libotovské. Koktejl ze zázvoru, kurkumy a skořice do podzimních plískanic
Pátečním hostem v rozhlasové kavárně je kosmetička Vlasta Libotovská. Je tady podzim, takže se pojďme podívat na to proměnlivé podzimní počasí a čekáme na nejrůznější rady. Protože ráno bývá už mráz, odpoledne zase teplo, naše pleť dostává opět zabrat.
Čtěte také
Už je čas na výměnu pleťových krémů?
Ano, už je čas. Teď dochází k tomu, že je větší suchost ve vzduchu, chodíte z tepla do zimy a tím pleť hodně trpí. Ztrácí vlhkost, kterou potřebuje. Takže ji musíme hydratovat, ochraňovat a vyživovat. Jak na to? Já vám řeknu úplně jednoduché rady pro vnitřní i vnější péči. Protože si myslím, že teď je doba, kdy bychom tělo měli spíše prohřívat.
Doporučím vám jednoduchý vynikající recept. Potřebujete jen 3 až 4 ingredience. Sušený zázvor, sušenou skořici a sušenou kurkumu, můžete přidat ještě kokosový olej, citron a med. Stačí jedna čajová lžička. Zázvor, kurkumu a skořici zalijete horkou vodou, do toho ještě můžete přidat čajovou lžičku kokosového oleje, citron a med. A zamícháte.
Je to takový chřipkobijec. Vypijete to, je to velmi dobré na různá nachlazení, záněty a bolesti kloubů. Doporučila bych si připravovat tento koktejl denně třeba 14 dní a potom si dejte aspoň týden volno. Pak můžete zase začít.
Čtěte také
Také pitný režim je pro pleť důležitý. Víme, že bychom měli vypít alespoň 2 litry vody denně, aby byla pleť pěkná.
Do té vody si klidně můžete dát ještě na pročištění těla polévkovou lžíci jablečného octa a jednu čajovou lžičku medu. Je to skvělé. Ten, kdo má problémy například s otékajícími nohami, tak jablečný ocet vás krásně vyčistí. Je dobrý dokonce i na oči.
A já mám moc ráda také pravý černý čaj. Dáte si do něj třeba ještě pomeranč, citron a med. Já to miluji, protože je to vynikající a krásně to voní.
Stále zmiňuješ med, co nám to potom udělá s váhou? Není toho medu příliš?
Ne, já nikdy necukruji. Vždy používám všude med. Sami dobře víte, jak je med důležitý, kolik má v sobě výživných látek, aminokyseliny a vitaminy, je protizánětlivý. Takže já ho všem doporučuji. Já si ho dávám jak do kávy, tak i do čaje.
Celý rozhovor Lady Klokočníkové s kosmetičkou Vlastou Libotovskou si můžete poslechnout v našem audioarchivu.
Související
-
Vaše cesta za přirozenou krásou a zdravím spolu s radami kosmetičky Vlasty Libotovské
Kosmetická poradkyně Vlasta Libotovská byla hostem naší radioporadny z rozhlasové kavárny. Dozvíte se spoustu zajímavých rad, který můžete doma uplatnit doslova každý den.
-
Kurkuma má protizánětlivé a antimikrobiální účinky. Při zažívacích potížích může být účinná jako lék
Novinky a aktuality ze světa vědy a techniky. Nenechte si utéct informace ze všech možných odvětví, které obohatí váš pohled na svět. Přinesou vám poznání i poučení.
-
Pokožka je ochranným štítem pro celé tělo. Proto o ni musíme dobře pečovat, říká zkušená kosmetička
Hostem Šarmu speciál je kosmetička Vlasta Libotovská. A povídáme si o tom, jak se připravit z kosmetického hlediska na dovolenou.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
