Než se pustíš do nových předsevzetí, promítni si celý svůj život, radí mentální kouč Jiří Tůma
Cíle do nového roku, motivace, předsevzetí, jak přistupovat ke změnám v životě? Nejčastěji chtějí lidé zhubnout, změnit životní styl, začít se učit jazyky, změnit práci, přestat kouřit nebo skoncovat s jiným zlozvykem.
Mentální kouč Jiří Tůma hovoří v naší radioporadně na téma: novoroční předsevzetí a jak na ně.
Čtěte také
Když už chce člověk něco změnit, měl by o tom zapřemýšlet. Jaká jsou pro a proti novoročních předsevzetí a máme si vůbec nějaká dávat?
Odborníci radí napsat si na papír plusy a mínusy a jak chceme postupovat.
Když se nedaří a něco znovu porušíme, jak postupovat a rovnou se nevzdat?
Než se pustíte do předsevzetí na další rok, tak si promítněte rok minulý:
1. Co bylo špatně?
2. Co tě trápilo?
3. S čím jsi byl nespokojený?
Ale popřemýšlejte i nad tím, co vás v uplynulém roce těšilo. Novoroční předsevzetí není jen o tom zbavit se zlozvyků a všeho špatného, ale je to i o tom udržet si krásné věci v životě.
Celou radioporadnu s Jiřím Tůmou si můžete poslechnout v našem audio-archivu:
Související
-
![Koučování představuje způsob, jak najít řešení „na míru" (ilustrační foto) | foto: Fotobanka Profimedia](https://hradec.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/cro_3x2_mobile/public/images/8e8811a4dc659001eaee8602ec58962e.jpg?itok=PbvfZ3-- "Koučování představuje způsob, jak najít řešení „na míru" (ilustrační foto) | foto: Fotobanka Profimedia")
Víte, jak funguje koučink? Co při něm můžete získat? Jaký je rozdíl mezi koučem a psychologem?
Profesionální kouč Marta Anna Petrášová, PCC v naší radioporadně na téma: koučink a co při něm můžete získat? Jaký je rozdíl mezi koučem a psychologem?
-
Takzvané vážné věci zkuste nahlížet jinak. Někdy ironicky, jindy legračně, nebo posměšně
Dnes vám chceme představit jednoho velmi zajímavého člověka, který sice pochází ze severních Čech, ale už dávno je jeho domovem Velká Jesenice na Náchodsku.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
