Jóga s Veronikou, to je pohyb, dech a bytí. A při cvičení zažijete „příjemnou bolest“
Když se rozhodnu cvičit jógu, je nutné přistoupit i celkově na jiný životní styl, nebo si můžu vybrat jen něco, co mi vyhovuje? Liší se cvičení pro začátečníky a pokročilé? Pomůže mi jóga zhubnout? Ing. Veronika Tomko v naší radioporadně.
Jóga může být vaším průvodcem záludnostmi světa. Přivede vás ke zdraví, štěstí i svobodě
Tereza Kertész ze Studia YogaDream Hradec Králové v naší radioporadně z kavárny: jóga, to je cvičení i pro seniory. Systém cviků, který vás udrží v kondici a prodlouží váš aktivní život.
S jógou jsem se poprvé setkala jako mírně tělnaté dítko předškolního věku a opravdu mne nenadchla. Nicméně po skončení vysoké školy a nástupu do svého prvního zaměstnání jsem zjistila, že mi najednou chybí nejen fyzický, ale tak nějak i duševní "ventil".
V jeden moment se stres v práci tak vystupňoval, že jsem se rozhodla dát józe ještě jednu šanci.
Nikdy jsem nebyla ohebným stvořením, a i přesto mě jóga nejdříve oslovila fyzickým cvičením. Každá hodina mi zvedla náladu.
Jóga je (nejen) cvičení vhodné pro každého bez ohledu na věk či momentální fyzickou kondici.
A jak praví jeden jogínský vtip, byla to taková příjemná bolest. Po čase mě začalo zajímat, proč si člověk po lekci často připadá tak optimisticky a vřele. Začala jsem pátrat a postupně jsem pro sebe odkrývala skrytý svět sebe sama.
A pak jsem se rozhodla odjet do Indie na intenzivní učitelský kurz. To rozhodnutí patří k těm z nejodvážnějších a nejdobrodružnějších v mém životě. Pravidelně doplňuji vlastní praxi různými studijními cestami a workshopy vedenými pokročilými zahraničními i tuzemskými lektory.
Jsem členkou České asociace Iyengar jógy, která dohlíží na profesionální úroveň lektorů Iyengar jógy a informuje o workshopech Iyengar jógy v České republice.
Celou radioporadnu s Veronikou Tomko si můžete poslechnout v našem audio-archivu:
Související
-
Když se smějete, měníte sebe i svět kolem vás. Smíchocviky prvního českého učitele jógy smíchu
Český učitel jógy smíchu Petr Vrběcký v živém vysílání radioporadny z nově otevřené Radiokavárny Českého rozhlasu Hradec Králové v Havlíčkově ulici.
-
Zdravé pánevní dno a cvičení pilates! Všem ženám poradí Mgr. Soňa Šplíchalová
Profesionální instruktor pohybové metody PILATES Mgr. Soňa Šplíchalová v naší radioporadně. Tentokrát na téma: cvičení pilates a zdravé pánevní dno!
-
Radioporadna: Mgr. Pavla Apostolaki - lektorka jogy - Jak na...
Radioporadna - Mgr. Pavla Apostolaki - fytoterapeutka a lektorka jogy - Jak na bolesti zad? Praktické ukázky v našem studiu - zajímavá osobnost je Hostem Radioporad...
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Historická detektivka z doby, kdy byl hrad Zlenice novostavbou. Radovan Šimáček jako průkopník žánru časově předběhl i Agathu Christie!
Vladimír Kroc, moderátor
Zločin na Zlenicích hradě
Šlechtici, kteří se sešli na Zlenicích, aby urovnali spory vzniklé za vlády Jana Lucemburského, se nepohodnou. Poté, co je jejich hostitel, pan Oldřich ze Zlenic, rafinovaně zavražděn, tudíž padá podezření na každého z nich. Neunikne mu ani syn zlenického pána Jan, jemuž nezbývá než doufat, že jeho přítel Petr Ptáček celou záhadu rozluští...
