Lékaři pro bezproblémový průběh svátků radí: Zpomalte! Co když je ale vaší životní vášní běh?

Někteří rekreační běžci se do sportovního oblékají bez ohledu na datum v kalendáři, jak se přesvědčil reportér Jiří Hofman.

Čtěte také

Zakončit uplynulý rok zdravým pohybem se společně rozhodli běžci pod kopcem Zvičina na Jičínsku

Je Štědrý den ráno a s Tomášem Mockem se chystáme splnit jednu vánoční tradici - jde o běh. „Je to životní styl. Takže i 24. prosince se musí vyběhnout.“

Ze začátku naplánujeme trasu. „Teď zahneme k Labi. Bude to takový obvyklý zimní kondiční běh. Takže si dáme 15 kilometrů, něco přes hodinku běhu. Hlavně, ať se hezky zahřejeme.“

Až přiběhneme, tak bude místo cukroví ovoce? „Ne, vůbec ne. Běžci se nemusí omezovat. Jelikož všechno spálí běháním. Takže já si například můžu dát úplně cokoliv a váhu mám pořád stejnou. Nemusím se vůbec omezovat. I bramborový salát bude, k večeři klasika. Salátek, kapřík a nějaký přípitek. Tak, jak by to na Vánoce mělo být.“

Čtěte také

Začněte běhat v komunikačním tempu s kamarádem. Budete si povídat a udržíte si tak správné tempo

A běhá běžec jako Tomáš Mocek o vánočních svátcích každý den? „Každý den úplně ne, ale přes Vánoce se konají nějaké závody, vánoční, štěpánské běhy. Takže když je něco poblíž, v okolí, kde bydlím, tak se někdy zúčastním. Abych se potkal s kolegy a s přáteli, kteří mají stejnou zálibu. Popovídáme se, popřejeme si spoustu úspěchů do nového roku. A je nám dobře.“

Na závody jezdí sám? „Jezdím se svými dětmi na závody. Ty už se také aktivně zapojují do běhání. Přihlásím je, odběhnou si dětské závody a já závod dospělých. Máme to vždy spojeno s hezkým výletem. Tak hezké Vánoce, ať to běhá.“

Tomáš Mocek drží tuto tradici už čtvrtstoletí a pokračovat v ní bude určitě také další rok.