Festival Duševního zdraví pro děti a mládež v Hradci Králové - poradna pro řešení psychických potíží

Jednodenní osvětová akce měla návštěvníkům pomoci například s ventilováním emocí nebo se zvýšením psychické odolnosti

Čtěte také

Nebezpečí online světa. Ofendeři jdou na dřeň, u dětí může stres a tlak vést až k sebepoškozování

„My tady máme stanoviště s názvem Vztek je OK, když víš co s ním. Úplně jednoduše přivázané PET lahve. Trošku připodobňují boxovací pytel,“ říká Natálie Dostálová, pracovnice pedagogicko-psychologické poradny.

A popisuje mi speciální pomůcku zavěšenou v Sukových sadech v Hradci Králové. „Děti se tady mohou pomocí takových pěnových žížalek vybít, dostat ze sebe vztek, zároveň z druhé strany mohou napsat i své tipy, když je třeba doma přepadne vztek a boxovací pytel není po ruce. Co dělají, aby se vzteku zbavily.“

Úzkosti nebo deprese nemusí trápit jen dospělé

A tak pro děti i dospívající vznikla v královéhradeckém parku akce nazvaná „Co mě hodí do klídku.“

Čtěte také

Kyberšikana do ruky neřízne, ale do dětské duše se ponoří hluboko. Oběti si dlouho nesou následky

„To je téma, kde cítíme, že celou společností hýbe a zároveň z naší práce víme, že se s touhle problematikou potýká spousta dětí a teenagerů. Tak jsme se rozhodli letos zaměřit to téma takhle specificky a konkrétně. Poprvé jsme i na akci přizvali školy, abychom jim víc představili naši práci,“ vysvětluje Gabriela Lepková, odborná ředitelka organizace PROSTOR PRO.

Ta v Hradci Králové poskytuje odbornou pomoc a podporu dětem, rodinám i školám. „Myslím si, že to s sebou určitě nese ta doba a to, že se potýkáme s nějakou krizí. Ať je to pandemie, chvíli na to válka, samozřejmě i finanční krize, která zasahuje celé rodiny. To si myslím, že k tomu přispívá.“

Nejčastěji se podle ní děti potýkají s různými typy úzkostí. Ty starší pak se strachem z budoucnosti. „Právě proto se snažíme působit preventivně a včas říkat, že pokud se mi něco děje v hlavě, tak pojďme si o tom s někým povídat. Protože často na začátku stačí, jen si s někým povídat a nebýt na to sám.“

Čtěte také

Rodiče by měli dítěti nabídnout doprovod a pomoc na jejich cestě. Doporučení školního psychologa

Děti se po parku pohybují mezi různými stanovišti. Každé z nich je zaměřeno na jiný problém.

Anežka z Biskupské základní školy v Hradci Králové mi ochotně vysvětluje, jak je možné se zbavit vzteku. „Já si třeba dávám studenou sprchu, protože ta hrozně pomáhá. Člověka zchladí a najednou přijde pocit, když vyjde ze sprchy je teplo. Je to hrozně fajn, takže studená sprcha - doporučuju.“

Kromě návodu, jak se vypořádat se vztekem, si děti zkouší sestavit krabičku poslední záchrany nebo si zakládají svůj vlastní deník.