10 dechových a protahovacích cviků pro naše zdraví. Žilní gymnastika od trenérky Soni Šplíchalové
12. duben 2021
Řada lidí má po prodělání covidu zdravotní potíže. Pro zlepšení svého stavu může ale něco udělat každý z nás. Je velmi důležité pravidelně zařazovat alespoň jednoduché nenáročné pohyby, spočívající zejména v dechových a protahovacích cvicích a takzvané žilní gymnastice, říká instruktorka cvičení pilátes Mgr. Soňa Šplíchalová.
Připravili jsme pro vás desetidílný seriál, který by vám měl napovědět, jak se hýbat a co pro sebe můžeme udělat. Poradí vám lektorka pilátes magistra Soňa Šplíchalová.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
E-shop Českého rozhlasu
Přijměte pozvání na úsměvný doušek moudré člověčiny.
František Novotný, moderátor
Setkání s Karlem Čapkem
Literární fikce, pokus přiblížit literární nadsázkou spisovatele, filozofa, ale hlavně člověka Karla Čapka trochu jinou formou.
