Středeční Noční linka: O nočním snění

Sdíleli jste sny s přáteli jako vtip, nebo jako tajemství? Co vás přimělo analyzovat své sny – kniha, nebo noční můra? Jsou sny jen chaos mozku, nebo zprávy z podvědomí? Co byste poradili těm, kteří mají noční můry – ignorovat, nebo řešit? A jak se v roce 2025 sny změnily – lucidní, nebo pořád nekontrolovatelné?

O nočním snění – ty temné, divoké cesty do podvědomí, kde se můžete stát hrdinou, vrahem nebo milencem, a probudit se s otázkou, jestli to bylo skutečné, což vyvolává strach, smích nebo touhu po víc! Pro někoho je to únik z reality, pro jiného zdroj úzkosti a bezesných nocí, které ničí den. V rodině se sny sdílejí jako pikantní historky, posilují vazby přes společné analýzy a ukazují, jak nás podvědomí ovlivňuje. Téma odhaluje, jak se vyrovnáváme s temnými stránkami mysli, kde sny mohou léčit nebo traumatizovat – je lepší je ovládat, nebo nechat volně? Klíčem je lucidní snění, které zlepšuje duševní zdraví. Jak to máte vy – sníte divoce, nebo klidně?

Výzkumy z roku 2025 ukazují, že 80 % lidí si pamatuje sny denně, přičemž noční můry týdně zažívá 50 %, což zvyšuje riziko demence čtyřnásobně u středního věku; lucidní sny zlepšují zdraví u 80 % praktikujících. Studie potvrzují, že sny třídí emoce, ale časté můry vedou k předčasné smrti o 300 %; v Česku 60 % lidí hlásí sny ovlivněné stresem. Odborníci zdůrazňují, že sny nevidomých jsou sluchové, a lucidní techniky snižují úzkost o 50 %. Zdroj: Prosestru.cz, výzkum spánku (2025).

Na vaše skutečné příběhy, zážitky a vzpomínky se v dnešní Noční lince z Prahy těší Honza Macoun.

Volat do studia Českého rozhlasu můžete na telefonní číslo 731 800 900 nebo psát na e-mail linka@rozhlas.cz, případně využijte webový formulář www.rozhlas.cz/linka.