Recept Vlasty Libotovské na zeštíhlení pasu

Obezita (ilustrační foto)

Smotáme ručník do tvrdého válečku, lehneme si na zem a smotaný ručník dáme pod bedra. Lehneme si rovně, nohy roztáhneme v šíři ramen a snažíme se přibližovat palce k sobě. Ruce dáme rovně za hlavu a přibližujeme se malíčky.

V této pozici vydržíme 5 minut.