Také jste občas unavení? Zkuste si dát do kávy trochu pepře nebo kardamomu
Únava občas padne na každého. Mám pro vás pár tipů, jak s ní účinně bojovat.
Pokud máte rádi kávu, přidejte do ní špetku pepře a kardamomu. Zvýšíte tím její účinek. Výborně pomáhá i koupel nohou. Stačí dostatečně teplá voda a několik lžic mořské soli. Už po 10 minutách se budete cítit lépe.
Pokud ale únava trvá déle, udělejte drobnou změnu v jídelníčku. Jezte slunečnicová semínka, mandle, brokolici, čočku nebo banány. To všechno jsou potraviny, kterými únavu určitě porazíte. Stálou svěžest přeje vaše Iva Hüttnerová.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
