Nedělní Noční linka: Deprese

23. březen 2025

Setkali jste se někdy s depresí, ať už osobně, nebo u někoho blízkého? Jak byste popisovali tento stav – byl to pocit beznaděje, únava, nebo něco jiného? Myslíte si, že se o depresích v naší společnosti mluví dostatečně otevřeně, nebo je to stále téma plné předsudků?

Co podle vás nejvíce pomáhá člověku v depresi – je to podpora blízkých, odborná pomoc, nebo hledání nového smyslu života? A pokud jste si prošli depresí, co vám pomohlo ji překonat? Podělte se s námi o své příběhy, které mohou inspirovat nebo dodat naději ostatním.

Deprese je jednou z nejrozšířenějších psychických poruch, která postihuje miliony lidí po celém světě, včetně České republiky. Na rozdíl od běžného smutku, který je přirozenou reakcí na těžké životní situace, je deprese závažným stavem, který ovlivňuje nejen náladu, ale i fyzické zdraví, schopnost pracovat a udržovat vztahy. Příčiny deprese mohou být různé – od genetických predispozic přes traumatické zážitky až po dlouhodobý stres. V České republice se o depresích mluví stále více, přesto zůstávají předsudky a stigma spojené s psychickými problémy velkou překážkou pro vyhledání pomoci. Moderní terapie, včetně kognitivně-behaviorální terapie a medikace, nabízejí efektivní způsoby, jak s depresí bojovat. Klíčovou roli však hraje i podpora okolí, pochopení a trpělivost. Jak se vy nebo vaši blízcí vyrovnáváte s depresí? A co podle vás společnost může udělat pro to, aby byla tato nemoc vnímána s větším respektem? 

Podle průzkumu Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) z roku 2022 se s depresí setkalo přibližně 15 % Čechů, přičemž 8 % zažilo alespoň jednu epizodu klinické deprese. Nejvíce postiženi jsou lidé ve věku 30–50 let, ale deprese se nevyhýbá ani mladším generacím. Přibližně 40 % dotázaných, kteří zažili depresi, uvedlo, že jim pomohla kombinace psychoterapie a medikace, zatímco 30 % se spoléhalo na podporu rodiny a přátel. Zajímavé je, že 50 % lidí se obává vyhledat odbornou pomoc kvůli stigmatizaci, přestože deprese je v dnešní době považována za léčitelný stav. Studie také ukázala, že pravidelný pohyb, kvalitní spánek a omezení stresu mohou hrát významnou roli v prevenci deprese. Odborníci doporučují otevřený dialog o psychickém zdraví, který by mohl pomoci odstranit předsudky a podpořit lidi v hledání pomoci, kterou potřebují. Zdroj: NUDZ 2022.

Na vaše příběhy a názory se v dnešní Noční lince z Prahy už teď těší Honza Macoun.

Volat do studia můžete na telefonní číslo 731 800 900 nebo psát na e-mail linka@rozhlas.cz, případně využijte webový formulář www.rozhlas.cz/linka.

Vladka z Rychvaldu|Dobrý poslech všem..dnešní téma je závažné a v dnešní době mám dojem, že se vyskytuje stále více případů. Myslím, že počátek je možné hledat buď ve velmi silném zážitku, či nějakému tlaku z okolí. Malé jsem tetu, kde počátek depsesi byl možná už v kojeneckém věku. Byla z dvojčat a druhé zemřelo asi v půl roce. Teta to prý těžce snášela. Následovaly další problémy problémy s počátky ženství i poporodní horečka omladnic. Rozvod, svěření děti do péče manžela z důvodu léčení na psychiatrii a asi i nezvládnutí péče o ně. Deprese nastupovaly náhle a teta je trávila v posteli, netopila nejedla. Aby se do těchto stavů nedostávala nabídla ji matka pomoc aby alespoň přes zimu bydlela u ní. Bohužel u tak deprese na ni dolehly a jednoho dne teta skočila od ní ž 15 patra. Také tlak okolí dnes mám na mysli tu všudy přítomnou digitalizaci a nuceni všech občanů do používání těchto technologií a tím i omezení kontaktu s lidmi ať v obchodech, úřadech, bankách. Všude si člověk musí poradit sám. Lidí tak zůstávají na vše sami a tápou.
anna|Pane Macoune, reaguji na Vaši odpověď, že asi nevím, co je deprese. Máte pravdu, že se na ni neléčím. Ale od Covidu se obávám, že depresí trpím. Toto téma lidem, kteří se obávají, že mají depresi, nepomůže. Potřebujeme zábavu a odreagování a k tomu může rozhlas pomoci.
Láďa z Litoměřic |Hezký večer, já Depresemi trpím už dlouhá léta,jsou to stavy bez zájmu o cokoliv,strach z lidí, bojím se chodit ven, léčím se už asi 13 let na psychiatrií a teď jsem změnil lékařku která mě hodně pomáhá se z toho dostat. 31.3.25 jdu k psychologovi na vyšetření a podle toho mi upraví paní doktorka léky. Mě pomůže sluníčko, můj pejsek když se s ním pomazlim a maminka která má trpělivost s mými náladami. Prosím lidí kteří se cítí smutně, úzkostně aby se nebáli navštívit odborníka psychiatra, není to ostuda, pomůžou vám Taky mě osobně pomáhá procházka venku,v práci při obchůzkách a výlety když je krásné počasí. Zdravím všechny posluchače NL a Honzo máte skvělý témata děkuji moc za ně S pozdravem Láďa z Litoměřic
Iva|Dobrý vecer, výborně téma, každá malá rada může pomoci, kdo nezažil, nepochopí ať neposlouchá a že jste originální to jste a děkuji za to... Poslouchat bezzduchy řeči můžou jindy... Jste super
Ota|V poslední době máte depresivní témata hypochondrie deprese to neni moc optimistické a spíše téma pro pořad Mudr Cajthamlove zde to nevyřešíte nejste k odborníci k takovým tématům volte optimističtější téma děkuji
Anna|Dobrý večer, snažíte se být za každou cenu originální - výběr hudby, výběr témat atd. Ale tento pořad není o Vás. Z dnešního tématu mi naskakuje husí kůže. Lomcuje se mnou strach i zvědavost. Pokud převýší strach, přeladím. Nemyslím si, že je to vhodné téma na dobrou noc. Spíš bych zvolila téma, co způsobuje deprese a jak jim předcházet. Podle mě by měli posluchači navrhovat témata i hudbu. Anna, Praha
Bedřich|Dobrý večer. Cvičení při depresivních stavech nepochybně Pomáhá jakákoliv fyzická aktivita.,, jestliže se pravidelně věnujete nějakému sportu a jste v dobré fyzické kondici (rozdíl od kondice psychické (, trénujte o něco intenzivněji. Je dobrý způsob na uvolnění napětí nashledanou
Blanka|Dobrý večer vsem, to co popisujete pane Honzo jsem zažila na vlatní kůži. Deorese endogeního typu jsem zažila před asi 30 lety. Byla jsem i lécena na psychiatrii a už bych to zažít nikdy nechtěla a doufám,že už se mi to nestane. Spousteč byla nemoc střev, se kterou se léčim do dnes a tehdy na to doktoři nepřišli. Nechci to dál rozebírat ,bylo by to nadlouho. Mějte se gezky a dobrou noc Blanka z Přeloučska.
Bohumír, život je boj !|Je to už hodně dávno, ale když to skutečně prožijete a myšlenkami si na to vzpomenete, je to sklíčující. Měl jsem skoro 11 roků, rodiče měli pekařství, když jim minulý režim házel klacky pod nohy. v noci nás vystěhovali, než pekárnu zavřeli. Přespávali jsme u sousedů na seně. jako děcka vystrašení, co s námi bude ? Ty dny v depresy byly hrozné , nikomu to nepřeji. Zdravím.
Lída z Moravy|Krásný večer pane Honzo, měla jsem období, kdy jsem se propadala smutku a beznaději a strachu z budoucnosti, nechtělo se mi vůbec nic, i hygiena mi dělala problém, tak jsem se chtěla objednat k lékaři, ale při zjištění, jak dlouho bych čekala na konzultaci, jsem se pokusila rozebrat příčiny toho stavu a jak z toho ven, co se dá změnit a jestli to můžu změnit já. Měla jsem štěstí v tom neštěstí, že jsem byla schopna takhle myslet, ale teď si říkám, že to asi nebyla v pravém smyslu DEPRESE. Díky Bohu za to. To by asi nebylo obrazně řečeno " tak jednoduché". Krásný večer bez depresí přeje Lída z Moravy
frantisek svaricek|DOBRY VEČÉR P. MACOUN A POSL.N.L.URČITĚ BYCH TRPĚL DEPRESEMA,KDYBYCH VE SVOJICH LETECH SVOJIM ZPŮSOBEM NEPRACOVÁL,PROTO ŽE BÝT SKORO ZDRAVÍ A NIČEMU SE NEVĚNOVAT,TO JE NA UMŘENI.PANE MACOUNE,TAK SI TO VEMTE K SRDCI AT NÁM V TOM ROZHLASE VYDRŽÍTE CO NÉJDELE.UMÍM SE VŽÍT DO SITUACÍ LIDÍ ,KTEŘÍ JSOU DOST TĚŽKO NEMOCNI A TRPÍ DEPRESEMA,JSOU I TACÍ LIDÉ ,KTEŘÍ JSOU SE VŠIM SMÍŘENI A DEPRESAMA NETRPI.FRANTIŠEK Z ŽIDLOCHOVIC.
Anna|Děkuji Vám, pane Honzo, za toto téma. S depresemi se potýkám snad 50 let. Žádné léky mně nepomáhají. Je to něco strašného, když člověka nic nebaví. Nejdůležitější je, nebýt sám. Prostě jít ven mezi lidi. Někdy se jen tak posadím v parku na lavičku a dívám se na děti, které se tam hrají. To je mi pak trochu lépe. A ještě mně pomáhá moje kamarádka, která mě chápe. Všechny zdravím a přeji dobré přátele!
franz|takový přepych jsem si nikdy nedovolil, lékem je malý dvorek a velký bič , no a pro hospodyni motyčka, z chaloupky pod lesem v bílých karpatech zdraví noční linku pan franz
Allena |Pejskové zlatí příroda léčí na nervy ....Zdar honzo....
Ladislav z Hané|Ahoj Honzo , s tou depresí máš plnoui pravdu a deprese je symbolem současné doby a kdo ji někdy nepoznal si trochu lže do kapsy.. U mě byly spouštičem zdravotní problémy, které provázejí Parkinsonovu nemoc a protože je nevýlečitelná, tak totéž platí v reálném žiívotě.a já si mohu jen přečísdt nějakou pěknou knížku a s pisatelem alespoň na chvíli vystoupím z bubliny.Teď máme již jaro a tak je na místě tento nadčasový antidepresní verš. " Paprsky světla prolamují sítě, liány prstů spjaté pod bradou , štít proti strachu jen můra vyděsí Tě, když letí temnou noční zahradou. Nocí tak temnou jako jitro slepce, hledám v ní narcis skrytý ve mlází, c touží po cis, narcis po kolébce, když jaro tu a zima odchází". Prevence deprese nepomáhá, pokud máte účinný prostředek. využijte třeba i nočníé lionku a pomužte potřebným. Chémie prášků mě připravila o všechny zuby. Nežiji, jen živořím. Nahraďte zbytečné tlachání v noční lince a neblokujte zbytečně telefonní linku. Takže jsem zvědavý jestli má někdo zájem pomoci linkařům alespoň dnes, na dobré skutky nejsou limity.. .
Další příspěvky
autor: Honza Macoun

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?

Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka

jak_klara_obratila_na web.jpg

Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama

Koupit

Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.