Neděle: Co děláte pro své tělo a svou duši?
Jak se udržujete v kondici a fyzickém i psychickém zdraví? Věnujete se pravidelně nějakému cvičení, máte nějakou metodu, při které relaxujete? Už jste našli recept na šťastný a dlouhý život?
Nejstarší žena ve Skotsku oslavila začátkem roku své 109. narozeniny. Jessie Gallanová strávila svůj velký den skromně - dala si jen jeden kus dortu. Vždy se prý snažila hodně cvičit a každé ráno sníst misku teplé ovesné kaše a nikdy se nevdala – to jsou ve zkratce hlavní zásady jejího života, které podle ní stojí za její dlouhověkostí.
Čiperná stařenka také prozradila, že jí ke šťastnému a dlouhému životu pomohla silná pracovní morálka. Dobrá fyzická kondice pomáhá udržovat správnou váhu, příznivě ovlivňuje zdravotní stav kostí a svalů, psychologickou pohodu a snižuje riziko vzniku některých onemocnění včetně rakoviny, kardiovaskulárních chorob, cukrovky a dalších.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
