Jak navodit klidný spánek? Ušijte si polštářek a vložte do něj oblíbené bylinky
Bylinky pomáhají lidem už od pradávna. Umí zklidnit podrážděný žaludek, bolavý zub i křečové žíly. A některé z nich navodí klidný a spokojený spánek.
Už naše babičky z nich šily bylinkové polštářky. Ušít takový polštářek není nic složitého, potřebujete jen vaše oblíbené bylinky a kousek plátna. Jako základ se výborně hodí směs levandule s meduňkou. Přidat můžete kousek máty, heřmánek, mateřídoušku nebo třezalku. Použít se dají také lístky růže, sušená kůra citrusů nebo rozmarýn.
Každý si může namíchat směs, která mu voní a se kterou chce usínat. Fantazii se meze nekladou. Jen nezapomeňte, že s příliš aromatickými bylinkami byste to neměli přehnat.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
