Harira (tradiční marocká polévka)

V pátečních apetýtových receptech vás zveme k dalšímu cestování a poznávání rozmanité gastronomie. Na cesty se po čase opět vydáváme se šéfkuchařem Milanem Václavíkem. 

Na tradiční marockou polévku budete potřebovat:

  • 150 g jehněčího masa, může být i hovězí (zadní)
  • 100 g celerová nať
  • 200 g sekaných rajčat
  • 50 g rajčatového protlaku
  • 100 g cizrny
  • 50 g červené čočky
  • 1 větší cibule
  • petrželová nať
  • hrstka polévkových nudlí
  • ½ čajové lžíce sušeného zázvoru
  • 1 čajová lžíce soli
  • 1 stroužek česneku
  • ½  čajové lžíce kurkumy
  • ½  čajové lžíce mletého římského kmínu
  • mouka na zahuštění
  • snítka čerstvého koriandru na dozdobení

Postup:

  1. Cizrnu a čočku namočíme přes noc ve studené vodě. Ráno vodu zcedíme.
  2. Jehněčí maso nakrájíme na malé kostičky.
  3. Nakrájíme na jemno cibuli.
  4. Nakrájíme celerovou nať na malé kostičky.
  5. Nasekáme na jemno petrželku.
  6. Na olovovém oleji s máslem orestujeme cibuli a maso dohromady.
  7. Zalijeme vodou, přidáme do hrnce cizrnu a čočku, nasekanou petrželku, celer, sekaná rajčata a všechno koření.
  8. Vše dohromady vaříme dokud maso a cizrna a čočka nezměknou (cca 35 minut).
  9. Přidáme protlak, polévkové nudle a povaříme dalších deset minut.
  10. Zahustíme zákletkou z mouky a vody, dochutíme a krátce vše ještě povaříme
zdroj: Milan Václavík

Nejnovější recepty

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí

Karin Lednická, spisovatelka

kostel_2100x1400.jpg

Šikmý kostel 3

Koupit

Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.