Životní koučing. Chcete být v pohodě a mít čas na rodinu? Pomoc vám nabízí profesionální kouč
Radioporadna: MUDr. Kristýna Mášová a životní koučing. Chci být v pohodě, mít čas na sebe, děti i partnera? Cítím nespokojenost v práci i doma? Poradí mi profesionální kauč? Zajímavá osobnost je hostem radioporadny Českého rozhlasu Hradec Králové každý všední den po 11. hodině.
Klienti navštěvují kouče nejčastěji v situacích, kdy se cítí jaksi uvíznutí ve své životní situaci. Mají pocit, že svůj život nemají pod svým vlivem a kontrolou, že jsou uvězněni ve své práci, vztazích, finanční situaci. Přichází s pocitem, že přešlapují na místě a nemohou se posunout dál, v jejich životě se opakují stejné situace.
Rádi by našli klíč k řešení a objevili nové možnosti a obzory.
Nejčastější situace, kdy klienti vyhledávají kouče, jsou:
když chce vyřešit nezdravé partnerské vztahy, žárlivost, nevěra, vztahová závislost
když se chce vyrovnat se s rozchodem/rozvodem
když cítí vnitřní neklid a stres, podrážděnost, přetížení, vyčerpání, poruchy spánku
když cítí nespokojenost v práci a malou radost z práce
když se cítí nedoceněný a nerespektovaný (partnerem, rodinou, šéfem)
když má sen, který se mu nedaří uskutečnit
když nemůže rozvinout svůj talent
Životní koučink je určen přímému klientovi. Ten spolu s koučem podepisuje tzv. Koučovací dohodu. Dohoda obsahuje ujednání o počtu koučovacích sezení, jejich frekvenci, ceně a koučovacím cíli/tématu.
Délka a frekvence koučovacího cyklu
Životní koučink trvá většinou půl roku až 1 rok. To je zpravidla dostatečná doba pro odstranění psychologických bariér a posun v daném tématu klienta. Některá „jednodušší“ témata lze zvládnout za 10-12 sezení již během 3 měsíců.
Lze absolvovat i jednorázová sezení, či tzv. malý cyklus tj. 3-6 sezení. Malý cyklus koučovacích sezení absolvují šťastní, úspěšní a životem naplnění klienti. To proto, aby našli nové životní výzvy.
Naopak delší doba než 1 rok není v koučování zdravá
Důvodem je to, že při dlouhém cyklu koučování může vzniknout závislost na kouči. Profesionální kouč nevytváří a nepěstuje vaši závislost na koučování a nejpozději za rok vás dovede k vašemu cíli a raduje se s vámi z jeho naplnění.
Pak se s vámi rozloučí a koučování přeruší. Po čase (řádově měsíce až roky) je možné se ke koučinku zase vrátit, vyvstane-li u klienta taková potřeba.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
