Zdravé dětské nohy potřebují pro správný vývoj zdolávat „překážky“. Dopřejte jim dostatek pohybu
Děti potřebují pohyb, na tom se shodneme všichni. Ráda pozoruji děti v přírodě, vidí překážky, skáčou, balancují, přeskakují, prolézají, podlézají. Není v tom žádná věda, jen my k tomu přistupujeme moc vědecky. Zdravá dětská noha potřebuje překážky. Snažíme se jim vytvářet speciální prostředí a speciální cviky, přitom oni potřebují tak málo.
Fyzioterapeutka Mgr. Pavla Brandová se v Jánských Lázních věnuje robotické rehabilitaci. Dnes v naší radioporadně hovořila na téma: správný vývoj dětské nohy.
Čtěte také
Když jako fyzioterapeutka řeším nějakého malého pacienta, jehož maminka přijde s tím, že dítko tak nějak „šmajdá a asi má ploché nohy, poraďte, co s tím", moje odpověď většinou zní, dopřejte mu dostatek pohybu. Vše totiž se vším souvisí a málokdy je „problém" v samotné noze.
Často přijdete na to, že dítko má slabší bříško a z toho plyne nastavení pánve, kyčlí, kolen a samotné nohy. Když bychom se na tom podívali jen ze směru od nohy nahoru, tedy nasadili ortopedické boty nebo vložky, chůze by se možná na první pohled zlepšila, ale daný „problém" by to nevyřešilo.
Venku je to snadné, doma trochu horší
Stejné dilema stále vidím u bačkorek na doma. Jsem zastáncem toho, že noha potřebuje volnost. Aby mohla správně reagovat na podněty a tyto informace pak posílat dál. Ale k tomu potřebuje právě tyto podněty. A ty podle mne plochá podlaha nenabízí.
Čtěte také
Inspirovat se můžeme opět v přírodě. Ta nabízí velké možnosti, přímo vybízí, aby se naše tělo zapojilo komplexně. Však si stačí sundat boty a projít se po viklající se kládě.
Myšlenkou programu je ukázat, že i doma můžeme naše děti jednoduše motivovat k pohybu. Podlézt židli, projít se na zemi po silném laně, pohoupat se na prkně, plazit se pod stolem. Je tedy nejen o samotném cvičení, ale i o edukaci a určitém životním stylu
Preventivní rehabilitační program je určen pro rodiče s dětmi ve věku od 2 do 6 let. Myšlenkou je aktivace od nožek a souběžně i zpevnění středu těla. Právě s touto věkovou skupinou máme my fyzioterapeuti v ordinacích trochu potíž, protože reflexní cvičení je pro ně náročné a speciální cvičení ještě ne zcela chápou.
Proto zde významnou roli musí sehrát rodiče, které je třeba dobře instruovat, poučit a oni sami pak mohou doma vytvořením vhodných podmínek a pomůcek se svými dětmi cvičit.
Celou radioporadnu s Mgr. Pavlou Brandovou si můžete poslechnout v našem audio-archivu:
Související
-
Napadá vaše dítě na jednu nohu? Každé kulhající dítě musí vyšetřit lékař; podcenění se nevyplácí
MUDr. Ondřej Adamec, konzultant pro dětskou ortopedii Kliniky dětské a dospělé ortopedie a traumatologie Fakultní nemocnice v Praze - Motole, je hostem naší radioporadny.
-
Většina dětských ortopedických vad nebolí. Proto je třeba tyto vady vyhledávat a včas léčit
MUDr. Ondřej Adamec v naší radioporadně. Téma: dětská ortopedie.
-
Soňa Šplíchalová: Péče o tělo začíná péčí o nohy! Procvičujte své nohy, ony vám to vrátí
Posilujme své zádové svalstvo. Vypěstujeme si automatismy, které budou držet naše tělo za nás. Nohy odrážejí vitalitu organismu, jak se cítí nohy, tak se cítíte celkově.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
