Zdravé dětské nohy potřebují pro správný vývoj zdolávat „překážky“. Dopřejte jim dostatek pohybu

20. srpen 2020
Podcasty, rozhovory, příběhy Další podcasty, rozhovory a příběhy Dopřejte svým nohám dostatek pohybu (ilustrační foto)

Děti potřebují pohyb, na tom se shodneme všichni. Ráda pozoruji děti v přírodě, vidí překážky, skáčou, balancují, přeskakují, prolézají, podlézají. Není v tom žádná věda, jen my k tomu přistupujeme moc vědecky. Zdravá dětská noha potřebuje překážky. Snažíme se jim vytvářet speciální prostředí a speciální cviky, přitom oni potřebují tak málo. 

Mgr. Pavla Brandová ve studiu Českého rozhlasu Hradec Králové

Fyzioterapeutka Mgr. Pavla Brandová se v Jánských Lázních věnuje robotické rehabilitaci. Dnes v naší radioporadně hovořila na téma: správný vývoj dětské nohy.

Čtěte také

Když jako fyzioterapeutka řeším nějakého malého pacienta, jehož maminka přijde s tím, že dítko tak nějak „šmajdá a asi má ploché nohy, poraďte, co s tím", moje odpověď většinou zní, dopřejte mu dostatek pohybu. Vše totiž se vším souvisí a málokdy je „problém" v samotné noze.

Často přijdete na to, že dítko má slabší bříško a z toho plyne nastavení pánve, kyčlí, kolen a samotné nohy. Když bychom se na tom podívali jen ze směru od nohy nahoru, tedy nasadili ortopedické boty nebo vložky, chůze by se možná na první pohled zlepšila, ale daný „problém" by to nevyřešilo.

Venku je to snadné, doma trochu horší

Stejné dilema stále vidím u bačkorek na doma. Jsem zastáncem toho, že noha potřebuje volnost. Aby mohla správně reagovat na podněty a tyto informace pak posílat dál. Ale k tomu potřebuje právě tyto podněty. A ty podle mne plochá podlaha nenabízí.

Čtěte také

Inspirovat se můžeme opět v přírodě. Ta nabízí velké možnosti, přímo vybízí, aby se naše tělo zapojilo komplexně. Však si stačí sundat boty a projít se po viklající se kládě.

Myšlenkou programu je ukázat, že i doma můžeme naše děti jednoduše motivovat k pohybu. Podlézt židli, projít se na zemi po silném laně, pohoupat se na prkně, plazit se pod stolem. Je tedy nejen o samotném cvičení, ale i o edukaci a určitém životním stylu

Preventivní rehabilitační program je určen pro rodiče s dětmi ve věku od 2 do 6 let. Myšlenkou je aktivace od nožek a souběžně i zpevnění středu těla. Právě s touto věkovou skupinou máme my fyzioterapeuti v ordinacích trochu potíž, protože reflexní cvičení je pro ně náročné a speciální cvičení ještě ne zcela chápou.

Blanka Malá a Mgr. Pavla Brandová ve studiu Českého rozhlasu Hradec Králové

Proto zde významnou roli musí sehrát rodiče, které je třeba dobře instruovat, poučit a oni sami pak mohou doma vytvořením vhodných podmínek a pomůcek se svými dětmi cvičit.

Celou radioporadnu s Mgr. Pavlou Brandovou si můžete poslechnout v našem audio-archivu:

autoři: Blanka Malá , baj
Spustit audio

Související