VIDEO: Správně sedět. I to je jeden z předpokladů, abychom měli pevná, rovná a zdravá záda
Fyzioterapeutka Mgr. Michaela Kubínová a její škola zad v naší radioporadně. Správné dýchání i chůze, vše přispívá k tomu, aby nás záda nebolela.
Posilujme své zádové svalstvo. Vypěstujeme si automatismy, které budou držet naše tělo za nás.
Související
-
Radioporadna: Mgr. Pavla Apostolaki - lektorka jogy - Jak na...
Radioporadna - Mgr. Pavla Apostolaki - fytoterapeutka a lektorka jogy - Jak na bolesti zad? Praktické ukázky v našem studiu - zajímavá osobnost je Hostem Radioporad...
-
Bolí vás občas záda? Tak určitě lepší než pilulky proti...
Při bolestech zad je dobré pokusit se o rehabilitaci, o regeneraci páteře nebo pohybového aparátu. Jaroslava Morávková z Centra zdravého pohybu v Hradci Králové se ...
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
