Při nachlazení nešeptejte. To je jeden z největších mýtů, hlasivky nenapínejte, měly by být v klidu

MUDr. Jakub Dršata a MUDr. Kristýna Néma z ORL kliniky Fakultní nemocnice v Hradci Králové jsou našimi hosty. Kolikrát kmitnou naše hlasivky za minutu?
To záleží na tom, jak je ten hlas vysoký. Čím je vyšší, tím kmitnou více. A pak to také záleží na amplitudách, takže je to poměrně složitý mechanismus. Hlasivky jsou pro zpěváka, jak stradivárky pro houslistu.

MUDr. Jakub Dršata a MUDr. Kristýna Néma ve studiu Českého rozhlasu Hradec Králové|foto:Pavla Kindernayová, Český rozhlas

Vy s tím máte zkušenost, protože se věnujete i zpěvákům.
Ano, je to tak, věnujeme se u nás i zpěvákům. Na klinice máme nyní nově hlasovou poradnu. Takže pokud někoho z vás trápí třeba potíže právě s vyzpíváním vysokých tónů, tak se nebojte na nás obrátit a určitě vymyslíme nějaká společná řešení.

Čtěte také

Hlasivky bereme jako samozřejmost, dokud nás o ně nepřipraví chrapot. Jak získat zpět ztracený hlas?

Přichází podzim a lékařské ordinace se plní lidmi, kteří přicházejí o hlas.
Určitě je to tak, my to vidíme jak v pohotovostních službách, tak i na běžné ambulanci. My dva jsme foniatři, což není tolik akutní obor, ale na běžné ambulanci a pohotovosti je znát, že nastupují podzimní infekce horních cest dýchacích, které se projevují také na hlase.

Je mnoho povolání, kde člověk potřebuje hlas. Je tedy nějaká první pomoc?
Ideální je hlasový klid, což ale samozřejmě nejde vždy dodržet. Určitě doporučujeme dostatečný pitný režim, nějaké vitaminy a potom je výborný lišejník na zvlhčování hlasivek. Případně další přípravky, které se dají koupit v lékárně na zvlhčení, aby hlasivky stihli zregenerovat.

Někdo možná začne i šeptat s tím, že si říká, trošku hlasivkám ulevím. Ale to asi není úplně ta správná cesta.
Úplně ne. Spíše jde o to, aby se na hlas netlačilo. Je důležité, aby hlasivky nebyly napjaté. I když šeptáte, tak můžete být v napětí a to hlasivkám škodí. Zatímco když mluvíte volným hlasem, tak je to pro hlasivky příjemnější než šepot.

Čtěte také

Foniatr Jakub Dršata: Jsem vždy vyděšený „chraplavým“ zpěvem, takový umělec si může hlas zničit

Existuje nějaký velký mýtus ohledně hlasivek?
Je to přesně to, co jste zmínila, onen šepot. To znamená, když máme nějaké nachlazení, tak by se nemělo šeptat. To je jeden z největších mýtů, co se týče hlasivek.

Ráno a přes den jsou velké teplotní výkyvy, je velmi chladno, pak přejdeme do teplé místnosti, odpoledne už máme léto. Co na to naše hlasivky?
V tom je právě nastupující podzimní počasí zrádné. Ráno si zapomenete bundu nebo něco si vzít na krk, protože spěcháte do práce. A přesně takto vznikají nachlazení. Necháme si na sebe nafoukat studený vítr na krk. Zejména když jsme v pohybu, tak ten vítr ubírá hodně tepla a hlasivky na to potom snadno zareagují.

Zvláště zase u někoho, kdo má nějakou predispozici, třeba už je lehounce nachlazený, nebo má sklon k alergii, hyperaktivitě sliznice. Potom stačí málo, třeba náhlá změna teploty a hlasový orgán už tp není schopný ustát.

Celou podzimní radioporadnu s MUDr. Jakubem Dršatou a MUDr. Kristýnou Némou z ORL kliniky Fakultní nemocnice v Hradci Králové si můžete poslechnout v našem audioarchivu.