Málo vlákniny v našem jídle, Den s myslivci i zvěřinový guláš a Česká Šanghaj. NEJ reportáže týdne
Každý týden pro vás v Českém rozhlase Hradec Králové připravujeme aktuality a zajímavosti ze společenského i kulturního života v Královéhradeckém kraji. Které reportáže vzbudily na sociálních sítích za posledních sedm dní největší pozornost? Tady jsou pěkně pohromadě. To nejlepší na našem webu.
Čtěte také
Většina populace České republiky nepřijímá dostatečné množství vlákniny. Důvodem je vysoká spotřeba bílého pečiva, těstovin a nízká konzumace celozrnných výrobků, luštěnin, ovoce a zeleniny. Vláknina je přitom velice důležitou součástí našeho jídelníčku. Nese řadu příznivých účinků, včetně navození pocitu sytosti či redukce hmotnosti.
Potraviny bohaté na vlákninu jsou mimo jiné zdrojem antioxidantů, vitaminů a minerálních látek. Pokud nedokážeme přijmout dostatečné množství vlákniny z přirozených zdrojů, můžeme vlákninu doplnit i jinou cestou. Představíme si několik možností, jak vlákninu doplnit. Například psyllium či inulin.
Čtěte také
Den s myslivci je další krásnou akcí, kterou připravují Městské lesy Hradec Králové. Konat se bude v sobotu 14. října v areálu hradeckého Stříbrného rybníka. A také tým Českého rozhlasu Hradec Králové se tam letos pustí do vaření, tedy do soutěže ve vaření kotlíkového zvěřinového guláše.
„Já se těším, že si užiji už tradiční akci. Je to třetí ročník a přidalo se letos do gulášové soutěže plno týmů. Dříve jsme měli strach, že to bude taková uzavřená, komorní akce, ale dnes už musíme i odmítat další týmy. Máme jich už 24 na soupisce, ale chtěli jsme jich jen 20. Tak lidé aspoň ochutnají víc gulášů, jen je ze mě trošku nervózní vedoucí kempu, protože měl už rozvržené čtverečky, kde kdo bude, a já mu to zpřeházel. Ale on si poradí,“ říká Milan Zerzán, ředitel Městských lesů Hradec Králové.
Čtěte také
Cyklokoordinátor Karel Šimonek z Odboru hlavního architekta v Hradci Králové je hostem Lady Klokočníkové v rozhlasové kavárně. A řeč byla především o stále populárnější a aktuálnější cyklodopravě.
„Cyklistická doprava je styl života. Podle průzkumu asi 18 procent Hradečáků volí jízdní kolo jako každodenní dopravní prostředek," říká Karel Šimonek. „My bychom byli moc rádi, aby se tento podíl cyklistů v dopravě nejen udržel, ale aby se přehoupl přes 20 procent. Tedy aby pokud možno každý pátý obyvatel Hradce Králové využíval k dopravě každý den bicykl.“
Související
-
Kopidlenský kvítek! Nejšikovnější České ručičky ukázala v soutěži budoucích zahradníků Anna Paříková
Mistrovství ČR v zahradnickém oboru v areálu Střední zahradnické školy v Kopidlně, které bylo součástí 29. ročníku Kopidlenského kvítku, se letos zúčastnilo 7 týmů.
-
Co s vbočeným palcem! Víte, kolik máme svalů na chodidle? Ví to pohybová specialistka Jolana Novotná
Naším hostem je pohybová specialistka Jolana Novotná. Jako téma radioporadny jsme zvolili vbočené palce neboli halluxy. Tato deformace chodidla je problémem především žen.
-
Ploténka = nárazník mezi obratli, musí zvládat obrovské tlaky. Posilujte proto hluboké vnitřní svaly
Hostem naší radioporadny je MUDr. Silvie Šidáková, primářka oddělení rehabilitace Oblastní nemocnice v Trutnově. Jako téma jsme zvolili bolesti zad.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor


Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.