Láká vás otužování? Jak ale začít? Seriál užitečných rad s instruktorem Václavem Kuralem
Jaký je přínos otužování?
30. leden 2023
Máme pro vás seriál o otužování. Ale nebojte se, nikdo vás nebude nutit plavat v ledové řece, naše zdraví totiž mohou posílit i maličkosti. Poví nám o nich Václav Kural, který je instruktorem otužování podle takzvané WimHofovy metody.
Pokud vás otužování láká, stačí úplně jednoduchý první krok a tím je studená sprcha. I ta má ale svá pravidla, aby vás neodradila hned napoprvé.
-
Hradecké minuty
Mohlo by vás zajímat
Nejnovější zprávy
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A s poslední rozhlasovou nahrávkou Josefa Skupy? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
Hurvínkovy příhody 5
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
