Jídlo na cesty. Co vydrží v kufru a nezkazí se? Co se stane po pár hodinách v teple s bagetou?

Máte před sebou delší cestu a přemýšlíte o tom, co si vzít s sebou za jídlo nebo alespoň na svačinu? Přeci jen cesta pár hodin potrvá a je dobré být vyzbrojen pro případ hladu.

Zkusíme vám poradit, jak volit jídlo na cesty, aby vás dostatečně zasytilo a zároveň dodalo potřebné živiny.

Když před sebou máte delší cestu třeba přes poledne, řešíte nejen svačinu, ale i nějaké větší jídlo, na které je vaše tělo v tuto dobu zvyklé.

Doma si předem připravte třeba přírodní steak. Okořeněný chutná výborně a snadno ho zabalíte do alobalu nebo uzavíratelné misky na jídlo. K tomu si vezměte třeba obyčejnou papriku nakrájenou na kousky, aby jídlo nebylo příliš “suché”.

Červená a zelená paprika|foto: Fotobanka Pixabay

Dobrou volbou na jídlo na delší cesty jsou ale třeba i sojové karbanátky nebo zeleninové či květákové placičky pečené v troubě.

Místo bagety toho si kupte raději jídlo, ze kterého si bagetu můžete přichystat sami. Celozrnné pečivo, zeleninu, kvalitní balenou šunku a za stejné peníze budete mít zdravější oběd.

Na cestování se vyplatí vzít si s sebou láhev s vodou. Díky ní se budete udržovat svěží a doplníte tělu potřebné tekutiny. Navíc nebudete zbytečně na poslední chvíli kupovat přeslazenou colu jen proto, že ji uvidíte jako v obchodě jako první a automaticky po ní sáhnete.

Radioporadna: Robert Vacek, téma: Jídlo na cesty. Co vám vydrží v kufru a nezkazí se? Co se stane po pár hodinách v teple s bagetou? Na co dát pozor? Zajímavá osobnost je hostem radioporadny Českého rozhlasu Hradec Králové každý všední den po 11. hodině.