Jak vyléčit „zmrzlé“ rameno za 3 týdny? Odstranění bolesti má v malíčku masér Lukáš Vaníček
Syndrom bolestivého "zmrzlého" ramene je větší skupinou obtíží, do níž spadají nejrůznější bolestivé syndromy. Nejčastěji postihuje klienty v produktivním věku mezi 40 a 50 roky. Syndrom v sobě zahrnuje postižení jedné nebo více měkkých struktur ramenního kloubu, svaly, šlachy, vazy i kloubní pouzdra.
Lukáš Vaníček studuje už mnoho let tři oblasti týkající se lidského těla. Těmi jsou výživa, pohyb a masáže. Propojením těchto tří oborů pomáhá svým klientům, aby se cítili skvěle. A aby se do svého těla zamilovali. Protože ono je to nejdůležitější, co v životě máte. V roce 2021 dopsal knihu 3 Pilíře zdraví. Je v ní více než 250 kurzů, přednášek, knih, konzultací a spousta praxe.
Bolestivé rameno
Syndrom zmrzlého ramene se vyznačuje typickou ostrou, silně omezující bolestí v klidové i pohybové fázi.
Čtěte také
Velice intenzivní bolest budí klienty v noci, omezuje či zcela nedovoluje jakýkoli pohyb v ramenním kloubu, obzvláště ve směru zevní rotace a upažení v ramenním kloubu, čímž klienty limituje v běžných denních činnostech.
Hybnost v ramenním kloubu ale může být i naprosto znemožněna a klienti si pak „nosí" paži přitisknutou k hrudníku a břichu. Na RTG snímcích je možné pozorovat zvápenatění v oblasti šlach a burz.
Průvodním jevem syndromu zmrzlého ramene jsou silné ostré bolesti ramenního kloubu a paže spolu s výrazně omezenou hybností v ramenním kloubu.
Problémy nastupují s rostoucím věkem a nejsou výjimkou dokonce i nedlouho po dovršení 30 let věku. Pohyb rukou je u této diagnózy téměř nemožný pro silnou bolest, která v noci klienta budí. Problémy jsou jak s upažením, rotací na kteroukoliv stranu, nebo ohybem či narovnáním paže.
Příčiny vzniku syndromu zmrzlého ramene:
funkční poruchy měkkých tkání i bez mechanického poškození ramenního kloubu, např. porucha akromioklavikulárního skloubení (kloub mezi lopatkou a klíční kostí)
funkční porucha krční páteře
poruchy funkce svalstva rotátorové manžety
zánětlivé nebo degenerativní změny měkkých tkání
kapsulitida (zánět kloubních obalů), bursitida (zánět burzy)
úraz ramene či funkčně souvisejících tkání (přetížení, poranění, prochladnutí)
Na ortopedii či revmatologii je klient vyšetřen a instruován o klidovém režimu, případně mu je doporučena dlaha a předepsány kortikoidy, steroidní či nesteroidní antirevmatika a analgetika. Odeslán je k rehabilitaci, kde mu je doporučeno aktivní cvičení a aplikována fyzikální léčba dle předpisu lékaře.
Čtěte také
Cvičení pro zvýšení hybnosti v ramenním kloubu je velice bolestivé a není příliš efektivní, stejně jako často předepisovaná magnetoterapie, laser, ultrazvuk a elektroléčba.
Pro klienty je takto vedená rehabilitace stresující, frustrující a hlavně bolesti klienta omezují dlouhodobě po několik měsíců až rok. Po neúspěšné konzervativní terapii lékaři přistupují obvykle k operativnímu řešení.
Celou radioporadnu s Lukášem Vaníčkem si můžete poslechnout v našem audio-archivu:
Související
-
Samotné tuky v naší stravě nejsou žádným strašákem. Nebezpečná je kombinace tuků s cukry
Výživový poradce Lukáš Vaníček v naší radioporadně na téma: tuky a jejich využití v našem jídelníčku.
-
Maso a jeho role v naší výživě. Je konzumace masa nezbytná, nebo jej můžeme něčím nahradit?
Výživový specialista Lukáš Vaníček v naší radioporadně na téma: maso a jeho role v naší výživě.
-
Jak se má vaše lymfa? Lymfatickému systému škodí každodenní stres a nepravidelná životospráva
Lymfatický systém má zásadní význam pro regeneraci tkání a ochranu lidského těla před nemocemi, protože právě lymfatický systém jej zbavuje toxinů.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
