Jak dobře pečovat v horkých letních dnech o své nohy? Kosmetické rady od pedikérky Pavlíny Bajánkové

Řekla bych, že v zimních měsících máme tendenci péči o naše nohy a chodidla podceňovat. O to více můžeme být překvapeni s příchodem léta, když s rostoucími teplotami saháme po letní obuvi, ve které ale neupravená chodidla jen těžko schováme.

Medicinální pedikérka Pavlína Bajánková ve studiu Českého rozhlasu Hradec Králové|foto:Radka Šubrtová, Český rozhlas

Protože zanedbaná péče o pokožku chodidel není pouze estetický problém, ale může vést k rozvoji různých infekčních chorob, zeptali jsme se medicinální pedikérky Pavlíny Bajánkové, jak v létě pečovat o naše nohy.

Čtěte také

Víte, jak se od běžné pedikúry liší medicinální pedikúra? Je vhodná pro diabetiky, ale nejen pro ně

Jak tedy o nohy pečovat?
Je to velmi jednoduché. Pokud chceme pečovat o své nohy sami doma, stačí nám pilníček a dobrý prostředek na promaštění kůže. Nebo potom navštívit profesionálního pedikéra.

Platí, že je dobré zhruba jednou za pět týdnů navštívit pedikéra. Ale o nohy můžeme pečovat i sami doma. Zmínila jste pilníček. Důležité ale asi budou také nůžtičky na zastřihávání nehtů.
Pilníček na péči o zhrublou pokožku chodidel nám určitě stačí. A nějaké nůžtičky nebo kleštičky na zastřihávání nehtů, to je vcelku jedno.

Ale je takové pravidlo, kterého bychom se měli držet. Zastřihávat nehty pokud možno rovně s tím, že růžky, které nám p ostříhání na okrajích vzniknou, by se měly ztupit pilníčkem maličko dokulata, aby nebyly ostré a nezařezávaly se do nehtového valu.

Čtěte také

Soňa Šplíchalová: Péče o tělo začíná péčí o nohy! Procvičujte své nohy, ony vám to vrátí

Doporučuje se také dobrá lázeň či teplá koupel.
To ano, ale na druhou stranu, pro lidi, kteří mají výrazné praskliny v kůži na patách, nejsou dlouhé koupele vhodné. Protože ony tu prasklinu roztahují a špatně se to hojí. Takže vhodná je spíše krátká koupel a zapilování oné praskliny opět namazání vhodným krémem.

Pokud jsme tedy zjistili, že máme popraskané paty, co s tím?
Jestli se jedná už o hlubší praskliny, je dobré je ošetřit profesionálně. Pokud o ně chceme pečovat sami doma, tak zase platí pravidlo, pouze pilovat nevystřihávat kůži. Jak prasklina odrůstá, tak jde kůže nahoru a my ji tím pilníčkem stále vyhlazujeme, až se jí úplně zbavíme.

Pokud chceme mít krásné nohy, jistě je dobré používat vhodné krémy.
Je nepřeberné množství těch přípravků, ale já bych zmínila přípravky s ureou, s umělou močovinou, která v pokožce váže vlhkost, nechává kůži krásně hebkou, ale ne zbytečně mastnou.

Čtěte také

Komplexní neuropodiatrické vyšetření a péče o naše dolní končetiny

A ještě bych uvedla kosmetiku, která v sobě obsahuje ozón. Má v sobě najímaný kyslík. Ona sice velmi promašťuje pokožku, ale poradí si s hodně problematickou kůží. Nebo je dobrá, pokud jsou zarostlé nehty. Kyslík léčí onu tkáň a může nám velmi pomoci.

Měli bychom si tedy krémovat nohy denně?
Určitě bych doporučila si nohy natírat, i na dovolené. Protože písek a mořská slaná voda působí trochu jako peeling. A nohy jsou potom v podstatě velmi vysušené. Tedy pokud budeme chtít, určitě je dobré si je natřít krémem.

Především si dovolenou užívejte, netrapte se tím, jestli máte oprýskaný lak na nehtech nebo popraskanou kůži. Užijte si to a po návratu si třeba zajděte na dobrou pedikúru.

To vše a ještě mnohem víc v magazínu o životním stylu Šarm v sobotu po 18 a neděli po 11 hodině. Na setkání s vámi se těší Lada Klokočníková.